Jeżeli chodzi o różne choroby, które mogą przytrafić się człowiekowi to na pewno nie da się ukryć, że problemy z sercem należą do tych najpoważniejszych. Jeżeli nasze serce przestaje pracować to inne organy nie mają już szans i to właśnie dlatego musimy wręcz przesadnie troszczyć się o serce. Jeżeli jednak przyjrzymy się nawykom Polaków to szybko zorientujemy się, że oni raczej wcale nie przywiązują wagi do tego, aby dobrze się czuć i długo żyć – wręcz przeciwnie.
W porównaniu z obywatelami innych krajów – bardzo wiele osób w Polsce w dalszym ciągu chociażby pali papierosy. Nie mamy tutaj żadnych wymówek, bo badania na temat ich szkodliwego wpływu na serce – są powszechnie dostępne i bardzo dobrze znane. Nie możemy udawać, że nie wiemy, iż nas to zabija. Tak samo z nadwagą – zaczyna ona dotyczyć nawet dzieci w wieku szkolnym, a nadprogramowe kilogramy stanowią ogromne obciążenie dla naszego serca. Nie możemy tłumaczyć sobie tego wszystkiego stresem i brakiem czasu – trzeba tak zorganizować sobie życie, aby to jednak zdrowie było u nas na pierwszym miejscu. Jeżeli tego nie zrobimy to bardzo szybko będą nam niezbędne usługi kardiologa.
Przyczyny
Poza wspomnianą już nadwagą i paleniem – także za dużo alkoholu na pewno nie pomaga nam w chronieniu się przed chorobami serca. Papierosy i alkohol po prostu wpływają źle na wszystko – nie wiemy tak naprawdę, kiedy nasze kłopoty się pojawią i czego będą dotyczyły – możemy mieć jednak pewność, że z każdym papierosem i z każdym kieliszkiem, jesteśmy coraz bliżej szpitala lub nawet niestety cmentarza. To bardzo poważne tematy, o których trzeba mówić jeszcze głośniej.
Na pewno nie pomaga nam też stres – jeżeli ciągle jesteśmy zdenerwowani to warto rozważyć ćwiczenie relaksacyjne lub terapię. Szkodliwość stresu porównywana jest przez niektórych ludzi do szkodliwości palenia – widzimy więc, że faktycznie mowa tutaj o bardzo negatywnych potencjalnych skutkach ubocznych. Nie powinniśmy również zaniedbywać ruchu – osoby starsze są często narażone na choroby serca właśnie dlatego, że albo nie chcą się ruszać albo nie mają takiej możliwości.
Wizyta u kardiologa
Postaraj się, jak najszybciej zmienić swoje nawyki i lepiej o siebie dbać – na pewno w pewnym momencie życia sobie za to podziękujesz. Warto też zapisać się na kontrolną wizytę do kardiologa, który podpowie nam, czy z naszym sercem obecnie wszystko jest w porządku. Nie ukrywajmy przed tym specjalistą swoich nałogów, bo i tak zobaczy on w badaniach wszystko to, co chcemy przed nim zataić.